2026년 6월 19일 (5)
[쿠키영상] 평소 가슴이 답답할 때 효과적인 독소 제거 요가…전신 디톡스 자세

[쿠키영상] 평소 가슴이 답답할 때 효과적인 독소 제거 요가…전신 디톡스 자세

승인 2017-10-31 00:03:21
Google에서 선호하는 출처로 추가 관심 있는 쿠키뉴스 기사를 Google 검색에서 더 쉽게 만나보세요.

요가 강사 윤정원이 전신 디톡스 자세 시범을 보입니다.

평소 가슴이 답답할 때 효과적인 독소 제거 요가인데요.


다리를 골반 너비로 벌리고, 양손은 허리 뒤쪽을 감쌉니다.

골반에 체중을 보내며 가슴을 열고, 머리를 천천히 뒤로 넘기는데요.

뒤꿈치를 손으로 잡고, 어깨를 바깥으로 열며 상체를 젖힙니다.

이마와 손등을 바닥에 대며 길게 호흡하는데요.

영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 이동원 PD]



※ 포털에서 영상이 보이지 않는 경우 쿠키영상(goo.gl/xoa728)에서 시청하시기 바랍니다.
윤광석 기자
신속하고 정확한 기사를 전하고자 합니다.
이 기사 어떻게 생각하세요
  • 추천해요
    추천해요
    0
  • 슬퍼요
    슬퍼요
    0
  • 화나요
    화나요
    0

쿠키오리지널

전체보기

쿠키피드

전체보기

슥- 넘겨 보는 세상 이야기, 기자의 솔직한 코멘터리까지

많이 본 기사