
요가 강사 황아영이 전굴 자세 시범을 보입니다.
하체의 혈액 순환을 원활하게 하는 요가인데요.

양손으로 바닥을 짚으며 섭니다.
발뒤꿈치 아래에 손가락을 끼우는데요.
내쉬는 호흡에 팔꿈치를 구부리며 고개를 종아리에 댑니다.
영상으로 확인하시죠. 윤광석 콘텐츠에디터 [영상=쿠키건강TV 전덕수 PD]
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